2020-04-30 sista april

Hejsan 

sista  APRIL i dag och kyligt har det varit några dagar

I går blev det en stadstur 

och

senare även en Icatur

FÖR

Det man inte har i benen, det får man ha i fötterna

Sägs det

Nu blev det i tramporna .. för jag cyklade

Först ner till Cityarkaden .. som jag nu  lärt mig att det heter

 många varuhus där

 jag skulle till HEMKÖP

TESTA deras matlådor

Köpte fyra .. tre till vännen och så blev det en till mig

FÖR den ena villa han inte ha

HADE klippt ut rabattkuponger ur tidningen

SÅ HALVA priset på två

och den var toppengod

Tyckte jag

KAN vara pepparrotssåsen han inte gillade

Frågade inte .. sedan .....

Åkte jag  iväg .. for förbi Lasse o Karin och lämnade lite 

Året Runt  och så fick hon lite kort  som jag  skrivit ut på ett 

a-fyra-papper och utanför där hon bor

MEN på andra sidan huset .. fina tulpaner

SÅ ner på Storgatan .. jag behövde klippa mig

och så blev det

VI pratade lite och jag fick en mugg fika innan klippningen började

Sedan tog jag den vanliga vägen hem

Storgatan en bit .. så Stockholmsvägen en bit

och den fortsätter under järnvägen och hela vägen upp förbi 

Badet och fram till korsningen -- rondellen där
Jag får gå hela den tröga sega backen upp

ORKAR inte cykla den

Där i första korsningen DÄR var det stor renovering av den tomten

Häckar o staket mm  var borta

Där fanns förr en firma som gjorde skyltar av olika slag

NAMNET är borta

VI när butiken fanns då köpte vi dekaler och lite annat där av dom

Varit nästan som en ödetomt några år

VET inte om det bott folk där

OSÄKER på det

MEN nu var det full  fart där

OCH jag fortsätter min vandring uppför den sega backen efter lite kollande  där

Så hemma efter en stund .. plockade undan dom få varorna jag köpte på

HEMKÖP

Då kom jag på .. inga tomater och så glömde jag även ädelosten

Vill inte åka till ICA också

Åt den goda maten för gott var det

lunchkorv och pepparrotssås 

JAG skar korven i bitar innan jag värmde maten

Så vilade jag .. somnade nästan men inte

Så

Efter en stund for jag iväg i alla fall
SÅ jag kan  börja med biffarna när lusten infaller i dag Torsdag

UTAN att vara och handla först

Så nästan en timme och 700:- drygt fattigare

HA ha .. det ingår i budgeten

MAT måste jag ha och notan fanns men inte tänkt handla det då

Men passade ändå på att göra det när jag ändå var där

Köpte nya sommarbyxor .. lite under 200:-

Men ett nummer för små

Glass kom hem

MAT Och tomaterna och ädelosten mm

Tomaterna ligger i min skål på bänken

INTE i kylskåpet .. aja baja

Avslutar med dagens väderbild .. DAGENS CITAT 

och även en fågel som for förbi

Vädret molnigt nästan mulet nu några timmar senare

9+ på solsidan förut och 5 på skuggsidan

nu 10,7 + och  7+ på skuggsidan 2 timmar senare

TANKE .. KÄNSLA .. HANDLING

Denna bild var i MIN MENTALA TRÄNING i DAG

 Ett avsnitt kvar

DET går bra  men ska gå ut och göra dagens övning

eller det kanske blir på em på balkongen

FÖR det blåser lite för mycket

och så kanske tröttheten slår till som den gör efter matlagning
FÖR jag ska göra några biffar
Det var ju det jag skulle ha ädelosten till

HEJ svejs alla goa vänner

BILD från förra träningen
HEJ DÅ APRIL
I morgon är det 1 MAJ

Maj maj måne .. jag kan lura dig till Skåne

Sedan kan jag inte mera