NU är det andra advent
DÅ det andra ljuset jag har tänt
ANDRA ADVENT med min egen ljusstake
Vädret är inte så bra i dag .. -1,2 just nu
I morse var det -3,3
I går kväll -8 buuuuuuuuuuurr var det då
MEN SKÖNT inne med levande ljus vid tv-fåtöljen
DET blev några nya i går
och så var det STÄDNING i AKVARIET
Förberett för rengöring .. tömt ut lite vatten
Pumpen .. 7 delar på denna lilla apparat ..
det där i slasken är en del .. filtervadd i övre delen av pumpen
det ska kastas .. så blir det lite nytt sedan
Har klippt bort lite fula blad
Så är vattnet påfyllt och pumpen igång .. då blir det en del småbubblor först
GANSKA mycket en stund .. men snart är det klart
1½ timme tog det .. för jag måste vila lite då och då
6 saker om fibromyalgi
SOM du trodde att du inte visste
DETTA INLÄGG fick jag på FACEBOOK av min systerdotter
ATT HA FIBROMYALGI
DET mesta stämmer in på mig
inte lätt .. JAG är ändå lyckligt lottad
FÖR jag har inte den värsta varianten
MEN oj .. vissa dagar är jobbiga .. gårdagens akvariestädning sitter i kroppen i dag
OCH det dåliga vädret gör inte saken bättre
MEN obalansen .. den har jag bara ibland ..
SÖMNEN bra för det mesta .. men i natt var jag uppe .. det var gårdagen arbetes fel
DET värsta är att det inte syns när jag har ont .. då håller jag mig hemma
MEN ibland måste man ut .. men då .. kan jag verka sur .. men det är det onda som gör det
HUMÖRET är för det mesta bra .. men vädret gör att det blir sämre
HA EN BRA DAG ..
Så är det att ha fibromyalgi
1 Jag var absolut inte förberedd på att jag skulle få massa andra symptom förutom smärtan. IBS, glömska, balanssvårigheter, sömnproblem, överkänslighet mot ljus, ljud och beröring – fibromyalgismärtan kommer inte ensam!
2 Jag var absolut inte förberedd på tröttheten som kan göra mig helt utslagen. Jag vill så j*kla mycket varje dag, gör upp en lista före läggdags varje kväll och säger mig att nästa dag kommer bli awesome. Viljan, peptalket och planerna till trots vaknar jag upp med en total utmattningskänsla dagligen. Planerna får ge vika för tröttheten och det händer alltför ofta att jag måste säga till människorna i mitt liv att jag inte orkar ses idag heller. Hur mycket jag än vilar försvinner inte utmattningskänslan.
3 Jag var absolut inte förberedd på hur ensam jag skulle känna mig ibland. Ända sedan jag var barn har jag alltid älskat att tillbringa tid med bara mig själv. Ensamhet har aldrig skrämt mig förut, men på sistone har jag upplevt att jag har tvingats in i en ensamhet. Jag håller inte för att jobba på ett vanligt 9 to 5-jobb, träffar inte mina nära och kära så ofta som jag skulle vilja göra och drar mig för att gå på sociala tillställningar, och detta på grund av att värken och tröttheten blir ännu sämre när jag pressar kroppen för hårt. Till slut är det ganska många som ger upp hoppet om mig eftersom de har svårt att förstå att man kan ha så ont och vara så trött att man tackar nej till en inbjudan två-tre gånger efter varandra.
4 Jag var absolut inte förberedd på att handla mat skulle kunna suga musten ur mig. Aldrig att jag ens i mina vildaste fantasier hade kunnat föreställa mig att handla mat i en halvtimme-timme skulle leda till att jag var tvungen att vila flera timmar efteråt. Att bära matkassarna kan vissa dagar göra så ont att ögonen tåras, kroppen börjar skaka och att jag tappar påsarna.
5 Jag var absolut inte förberedd på att borsta tänderna skulle kunna vara en kamp. Precis som med alla vardagliga sysslor kan något så enkelt som att sköta sin personliga hygien vara riktigt, riktigt tufft när man har fibromyalgi. De dagar händerna gör jätte-jätteont kan det exempelvis vara svårt att greppa tandborsten. Nej, jag skämtar inte; till och med en så enkel sak…
6 Jag var absolut inte förberedd på att jag kan må hyfsat en dag och skit en annan… Dagar. Är. Inte. Skit. Tvärtom har jag många bra dagar, dagar när värken och tröttheten inte knockar mig. Men ack, vad lätt det är att glömma sig och sin situation dessa dagar! Jag vet inte hur det är med dig, jag tenderar i alla fall att ta i särskilt mycket de dagar jag känner mig bättre. Kanske passar jag på att umgås med mina nära och kära, putsa fönstren, göra klädinköp, att gå några extra kilometrar och/eller att plocka fram hantlarna… Om jag tar ut mig och pressar kroppen hårt de dagar jag mår okej, blir jag ofta liggande platt fall dagen därpå. Det här med balans i tillvaron är svårt. Jag övar på det hela tiden och tycker själv att jag lär mig mer och mer om min fibromyalgi för var dag som går.
1 Jag var absolut inte förberedd på att jag skulle få massa andra symptom förutom smärtan. IBS, glömska, balanssvårigheter, sömnproblem, överkänslighet mot ljus, ljud och beröring – fibromyalgismärtan kommer inte ensam!
2 Jag var absolut inte förberedd på tröttheten som kan göra mig helt utslagen. Jag vill så j*kla mycket varje dag, gör upp en lista före läggdags varje kväll och säger mig att nästa dag kommer bli awesome. Viljan, peptalket och planerna till trots vaknar jag upp med en total utmattningskänsla dagligen. Planerna får ge vika för tröttheten och det händer alltför ofta att jag måste säga till människorna i mitt liv att jag inte orkar ses idag heller. Hur mycket jag än vilar försvinner inte utmattningskänslan.
3 Jag var absolut inte förberedd på hur ensam jag skulle känna mig ibland. Ända sedan jag var barn har jag alltid älskat att tillbringa tid med bara mig själv. Ensamhet har aldrig skrämt mig förut, men på sistone har jag upplevt att jag har tvingats in i en ensamhet. Jag håller inte för att jobba på ett vanligt 9 to 5-jobb, träffar inte mina nära och kära så ofta som jag skulle vilja göra och drar mig för att gå på sociala tillställningar, och detta på grund av att värken och tröttheten blir ännu sämre när jag pressar kroppen för hårt. Till slut är det ganska många som ger upp hoppet om mig eftersom de har svårt att förstå att man kan ha så ont och vara så trött att man tackar nej till en inbjudan två-tre gånger efter varandra.
4 Jag var absolut inte förberedd på att handla mat skulle kunna suga musten ur mig. Aldrig att jag ens i mina vildaste fantasier hade kunnat föreställa mig att handla mat i en halvtimme-timme skulle leda till att jag var tvungen att vila flera timmar efteråt. Att bära matkassarna kan vissa dagar göra så ont att ögonen tåras, kroppen börjar skaka och att jag tappar påsarna.
5 Jag var absolut inte förberedd på att borsta tänderna skulle kunna vara en kamp. Precis som med alla vardagliga sysslor kan något så enkelt som att sköta sin personliga hygien vara riktigt, riktigt tufft när man har fibromyalgi. De dagar händerna gör jätte-jätteont kan det exempelvis vara svårt att greppa tandborsten. Nej, jag skämtar inte; till och med en så enkel sak…
6 Jag var absolut inte förberedd på att jag kan må hyfsat en dag och skit en annan… Dagar. Är. Inte. Skit. Tvärtom har jag många bra dagar, dagar när värken och tröttheten inte knockar mig. Men ack, vad lätt det är att glömma sig och sin situation dessa dagar! Jag vet inte hur det är med dig, jag tenderar i alla fall att ta i särskilt mycket de dagar jag känner mig bättre. Kanske passar jag på att umgås med mina nära och kära, putsa fönstren, göra klädinköp, att gå några extra kilometrar och/eller att plocka fram hantlarna… Om jag tar ut mig och pressar kroppen hårt de dagar jag mår okej, blir jag ofta liggande platt fall dagen därpå. Det här med balans i tillvaron är svårt. Jag övar på det hela tiden och tycker själv att jag lär mig mer och mer om min fibromyalgi för var dag som går.
ATT HA FIBROMYALGI
det är jobbigt
OLIKA DAGAR är olika ont .. men det finns där hela tiden
HA EN BRA ADVENT
HEJ DÅ för i dag
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar